Que variar o simples mingau de aveia turbinando com proteínas? Experimente essa receita deliciosa!
Em 1 colher de sopa de aveia em flocos e adicione com 50 ml de água quente ou leite vegetal, e deixe cozinhar por 5 minutos.
Depois disso, adicione:
1 colher de sopa de whey hidrolisado
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de sopa óleo de coco
1 colher de coco ralado
Canela à gosto
Mexa e pronto! Depois só adicionar 1 banana picadinha.
Se você testar a receita, me conta! Vou adorar saber o que você achou! Bon'appetit!
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