Tipos de fome

Você sabia que existem diferentes sensações a respeito da fome?

Identificar os momentos do dia em que você sente fome física e psicológica é o primeiro passo para analisar o seu metabolismo e, em consulta, formular uma prescrição alimentar ideal junto ao seu nutricionista. Essa investigação a respeito da fome, horários e alimentos influencia diretamente e principalmente na alimentação entre as refeições principais (os lanches da manhã, tarde e noite), que é onde tendemos a trocar alimentos benéficos por outros que apresentam apenas calorias vazias.

Agende uma consulta para ajustes individuais na sua alimentação. Pense nisso!